Formprøven:

200 meter svømning, de første 50 meter på max 90 sec, og med hovedet over vand. De resterende 150 meter er der ingen krav til. Herefter og med max 30 sec. pause udfører dyk efter dukke på det dybeste sted i hallen, efter første dyk, skal der foretages endnu et dyk efter dukke. Der må max. bruges 30 sec. pause mellem de 3 dyk.

Redningsdel

• Undsætning af panisk svømmer
• Undsætning af bevidstløs voksen, efterfulgt af 25 meter bjærgning og ophaling med hjælper og H-L-R
• Undsætning af bevidstløs barn. Skrå dyk på min. 10 meter efter dukke på det dybeste sted, herefter bjærgning til kant, ophaling og H-L-R
• Håndtering af nakkeskade

Anlægsprøve

• Gennemgang af anlægget, både redningsudstyr og kemikalier osv….
• Herunder brug af Spineboard, redningstorpedo, nødudgange

Mundtlig eksamination

• Afklarende spørgsmål bl.a. omkring førstehjælp, forebyggelse af ulykker osv.

Nedenstående links giver et indblik i afviklingen af prøven

http://www.youtube.com/watch?v=IrYTypNe1TI&lr=1&user=livredning Håndtering af nakkeskader – én måde – der er også en metode til lavt vand

http://www.youtube.com/watch?v=pcA8zEgf8pw&feature=related Bevidstløs barn – del 1

http://www.youtube.com/watch?v=YsHU5dSq_74&feature=related Bevidstløs barn – del 2

http://www.youtube.com/watch?v=w5emvH7FLoM&feature=related Redning af bevidstløs voksen

http://www.youtube.com/watch?v=GGcJAPNo1ac&feature=related 200 m svømning og 2 dyk

http://www.youtube.com/watch?v=IfZzLjy4Mww&feature=related Redning af panisk nødstedt

Husk: du skal have det tøj du på normalt har på i svømmehallen når du er livredder/træner