Info
Niveau 4 - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm.

Vi skal igennem dette niveau lære brystsvømningsarme og ben og derefter sammensættdem for at få den rigtige koordinering.

Vi vil kigge på forskellige måder at træde vande. At træde vande er en vigtig del af livredning og selvredning.

Vi vil sætte større krav til hvor langt I kan svømme og begynder at bruge livredningen sammen med vores svømmekammerater.
 
På Niv 4, vil børnene også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten  

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har gennemført Niv 3 hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Niv 3 hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene minimum 80 cm
Balanceøvelser
Vejrtrækning + dykkerøvelser
Kolbøtter og rotationer i vand
Afsæt på mave/ryg - Streamline
Crawl og rygcrawl
Butterfly
Brystsvømning
Vendinger + afsæt
Skoddeøvelser/vandføling
Selvredning/livredning
Sociale aktiviteter, lege og samarbejdsøvelser
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(H165) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-16:30 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Ingrid Sie Jørgensen /
Startdato
28.08.2018
Slutdato
30.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H141) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Tirsdag 16:30-17:00 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Ingrid Sie Jørgensen /
Startdato
28.08.2018
Slutdato
28.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H161) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Tirsdag 17:30-18:00 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Træner: Andreas Ahrenst Foverskov /
Startdato
28.08.2018
Slutdato
28.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H144) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Torsdag 16:00-16:30 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Jakob Schmidt / Markus Bøjsen /
Startdato
30.08.2018
Slutdato
30.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H145) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Torsdag 16:30-17:00 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Jakob Schmidt / Markus Bøjsen /
Startdato
30.08.2018
Slutdato
30.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H162) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Torsdag 17:00-17:30 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Jakob Schmidt / Markus Bøjsen /
Startdato
30.08.2018
Slutdato
30.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H163) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Tid/Sted
Torsdag 17:30-18:00 Holbæk Svømmehal, Stort bassin
Instruktør: Jakob Schmidt / Markus Bøjsen /
Startdato
30.08.2018
Slutdato
30.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Holdet er en kombination af niv 3 og niv 4
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

Nyheder

Sponsorer