Info
Aqua Float Fit 

En af de nyeste aquafitness trends. En super sjov og effekt helkropstræning med et mix af højintensitestræning og yoga/pilates-inspirerede øvelser. Træningen foregår på flydende boards, der i den grad udfordrer balancen, hvorved de stabiliserende muskler aktiveres og styrkes. Udover balance er det en fantastisk core- og styrketræning, hvor der blandt andet trænes med elastikker og bolde. Alene dét at komme op på boardet er træning i sig selv. 

Holdet er for alle over 18 år, der ønsker en sjov og alternativ helkropstræning. Der vil være hold for både begyndere og træningsvante personer. Du behøver ikke at være en god svømmer, men det er en fordel at være tryg i vand, da træningen foregår i det store bassin.

Det er valgfrit, om man vil træne i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.

Træningstimen er fordelt med 5 min. opvarmning på land, ca. 45 min. på boards i vandet, 5 min. Udstræk samt returnering af boards.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(AQ12) Aqua Float Fit
Tid/Sted
Mandag 17:00-18:00 Sportsbyen , Zone 1 (AQ)
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
04.03.2019
Slutdato
24.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld

(AQ16) Aqua Float Fit
Tid/Sted
Onsdag 10:00-11:00 Sportsbyen , Zone 1 (AQ)
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
06.03.2019
Slutdato
26.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld

(AQ20) Aqua Float Fit
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:00 Sportsbyen , Zone 1 (AQ)
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
06.03.2019
Slutdato
26.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld

(AQ23) Aqua Float Fit
Tid/Sted
Fredag 10:00-11:00 Sportsbyen , Zone 1 (AQ)
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
01.03.2019
Slutdato
28.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld

(AQ25) Aqua Float Fit
Tid/Sted
Lørdag 09:00-10:00 Sportsbyen , Zone 1 (AQ)
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
02.03.2019
Slutdato
29.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld