Info
Aqua Float Yoga/Pilates

Uforstyrret og med dæmpet og rolig musik skaber vi rammerne for en anderledes yoga/pilates time i Svømmecentrets separate rum. En af de nyeste trends indenfor aquafitness er de flydende boards. Træningen vil være en god kombination af yoga/pilates-inspirerede øvelser på disse måtter i vand. Her får du en unik mulighed for, med dyb koncentration, at sætte fokus på kroppens mindste bevægelser og ikke mindst dit livgivende åndedræt. En fantastisk træningsform, der i den grad udfordrer balancen, kroppen styrkes, smidiggøres og kropsholdningen forbedres.

Holdet er for alle over 18 år, der ønsker en alternativ og udfordrende form for yoga/pilates. Der vil være hold for både nybegyndere og træningsvante personer. 

Træningen foregår på boards (specielle måtter) i det separate varmtvandsbassin. 
 
Timen er fordelt med ca. 5 min. opvarmning på land, ca. 45 min. på boards i vandet, ca. 5 min. afspænding samt returnering af boards. 
 
Det er valgfrit, om man vil træne i fitness-tøj, som shorts/tights og en top/t-shirt, eller badetøj. Vælges det første er kravet blot at tøjet IKKE er bomuld, men f.eks. Lycra/DryFit-stof.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(AQ3) Aqua Float Yoga/Pilates
Tid/Sted
Torsdag 18:00-19:00 Sportsbyen , Varmtvands bassin
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
07.03.2019
Slutdato
27.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld

(AQ4) Aqua Float Yoga/Pilates
Tid/Sted
Fredag 12:30-13:30 Sportsbyen , Varmtvands bassin
Instruktør: Træner kommer senere .. /
Startdato
01.03.2019
Slutdato
28.06.2019
Opr. Pris / Rabat
900 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
900 kr.
Tilmeld