Aqua Fit Running (+16 år)
Løb i vand - fantastisk træning for eksisterende løbere fx i vinterhalvåret, som genoptræning efter en løbeskade eller for dig, der gerne vil men ikke kan løbe fx pga. skavanker. Hård, sjov og udfordrende intervaltræning til god musik i det dybe bassin med specielle aquabælter på.
Vi krydrer ”løbeturen” med effektiv muskel-, styrke og balancetræning.
Holdet er for alle målgrupper over 16 år. Du behøver ikke at være en god svømmer, men det er en fordel at være tryg i vand, da træningen foregår i det dybe bassin.
I OPSTARTSPERIODEN I SPORTSBYEN (MARTS-JUNI) KØRER VI AQUAFITNESS HOLD I 4 MDR. I STEDET FOR NORMALE 3 MDR. TIL SAMME PRIS!