Niveau 3-holdet er et hold for øvede børn, der kan svømme 25 m i genkendelige stilart uden unødig pause. Barnet skal kunne svømme to stilarter fx crawl og rygcrawl. Holdet er også et hold for børn, der har gået til svømning før på Let øvet - Niveau 2-hold. Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter, startspring, vendinger og livredning. Der svømmes i det store bassin, hvor vanddybden er 200 cm.

Niveau 3-hold varer 30 min.