Klubmodul henter siden
(H50) Sæler hverdage - 6-8 år (Lette
Info

Sæler svømmer i Familiebassin med en vanddybde på 110 cm (6-8 år alderen er vejledende)

Vi forbereder jer til svømning i det store bassin. I vil blive udfordret mere på selvredning og livredning – øvelser I allerede har lært skal forfines og der vil blive sat mere fokus på svømning.

Vi vil arbejde med øvelser hvor hele kroppen og hovedet kommer under vand, bla. rulle fra maven til ryggen og tilbage igen.

På sælerne vil i prøve at svømme i det store bassin nogle gange, ligesom  vi også vil begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har deltaget på Haletudse-hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Haletudse hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
Elementskifte (Diverse skift fra et element til et anet element fx vand/kant / kant/vand)
Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med hjælpemidler.
Flyde i streamline ryg- og maveliggende og udføre rulning
Afsæt fra kant og opretholde streamline
Rotationer i vandet (kolbøtter forlæns/baglæns, sidelæns rulninger)
Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
Bevæge sig ryg-, mave-, sideliggende og svømme crawl-/rygcrawlben med/uden hjælpemiddel
Delfin øvelser
Svømning over kortere distancer
Selvredning (basale selvredningsøvelser/livredningsøvelser)

 

Læs mere
Startdato
13.08.2019
Slutdato
23.06.2020
Tid/Sted
Tirsdag 15:30-16:00 Sportsbyen , Familie bassin
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 694,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 1388,00 kr.
Næste rate forfalder
15.12.2019 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Nyheder

Sponsorer