Klubmodul henter siden
(H163) Niveau 4 Hverdage (Stort bassi
Info
Niveau 4 - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm.

Vi skal igennem dette niveau lære brystsvømningsarme og ben og derefter sammensættdem for at få den rigtige koordinering.

Vi vil kigge på forskellige måder at træde vande. At træde vande er en vigtig del af livredning og selvredning.

Vi vil sætte større krav til hvor langt I kan svømme og begynder at bruge livredningen sammen med vores svømmekammerater.
 
På Niv 4, vil børnene også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten  

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har gennemført Niv 3 hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Niv 3 hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene minimum 80 cm
Balanceøvelser
Vejrtrækning + dykkerøvelser
Kolbøtter og rotationer i vand
Afsæt på mave/ryg - Streamline
Crawl og rygcrawl
Butterfly
Brystsvømning
Vendinger + afsæt
Skoddeøvelser/vandføling
Selvredning/livredning
Sociale aktiviteter, lege og samarbejdsøvelser
Læs mere
Startdato
15.08.2019
Slutdato
25.06.2020
Tid/Sted
Torsdag 17:30-18:00 Sportsbyen, Zone 1
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 694,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 1388,00 kr.
Næste rate forfalder
15.12.2019 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Nyheder

Sponsorer