Klubmodul henter siden
(H219) Voksen Øvede
Info
Voksne øvede - Svømmer i 25 m. bassin med en vanddybde på 210 cm

Voksen Øvet er for dig, der er en stabil svømme, men gerne vil forbedre din teknik og kondition. Holdet tager højde for den enkeltes niveau samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. 

Målet er, at du skal kunne svømme egentlige træningsprogrammer udformet af en træner, som inkluderer alle svømmestilarter. Svømmeteknik og konditionstræning er nøgleordene på dette niveau. 

For at tilmelde dig dette hold skal du: 
Være over 18 år
Kunne svømme stilsikkert i crawl, rygcrawl og brystsvømning med korrekt vejrtrækning minimum 100 meter.
Have kendskab til butterfly
Have interesse for at svømme programmer med henblik på at forbedre konditionen 

Der undervises 60 min. pr. lektion én gang om ugen. Undervisningen foregår i 25 m bassinet på dybt vand. 

Undervisningen vil bla. indeholde:

Tekniske forbedringer i alle fire stilarter (crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly)
Konditionstræning
Vendinger
Undervandssvømning
Spring og hovedspring
Balance og rotationer i vandet (bl.a. flydeøvelser) 
Læs mere
Startdato
15.08.2019
Slutdato
25.06.2020
Tid/Sted
Torsdag 20:00-21:00 Sportsbyen, Zone 1
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 750,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 1500,00 kr.
Næste rate forfalder
15.12.2019 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Nyheder

Sponsorer