Klubmodul henter siden
Sæler 6-8 år
H53
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Sæler svømmer i Familiebassin med en vanddybde på 110 cm (6-8 år alderen er vejledende). Sæler er for børn der er letøvede og som er trygge i vand. 

Vi forbereder jer til svømning i det store bassin. I vil blive udfordret mere på selvredning og livredning – øvelser I allerede har lært på Haletudseholdet skal forfines og der vil blive sat mere fokus på svømning.

Vi vil arbejde med øvelser hvor hele kroppen og hovedet kommer under vand, bla. rulle fra maven til ryggen og tilbage igen.

På sælerne vil i prøve at svømme i det store bassin nogle gange, ligesom  vi også vil begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har deltaget på Haletudse-hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Haletudse hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
Elementskifte (Diverse skift fra et element til et anet element fx vand/kant / kant/vand)
Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med hjælpemidler.
Flyde i streamline ryg- og maveliggende og udføre rulning
Afsæt fra kant og opretholde streamline
Rotationer i vandet (kolbøtter forlæns/baglæns, sidelæns rulninger)
Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
Bevæge sig ryg-, mave-, sideliggende og svømme crawl-/rygcrawlben med/uden hjælpemiddel
Delfin øvelser
Svømning over kortere distancer
Selvredning (basale selvredningsøvelser/livredningsøvelser)

 

Læs mere
Startdato
24.08.2021
Slutdato
25.01.2022
Tid/Sted
Tirsdag 18:30-19:00 Sportsbyen , Familie bassin
Pris
647,00 kr.
30% rabat fratrukket.
Gebyr
150,00 kr..

Nyheder

Sponsorer