Klubmodul henter siden
Tween/Teen-Hold
H170
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Tween/Teen-hold - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm. (for børn i alderen 11 år og ældre)

Forudsætning: Det er en forudsætning at man kan gennemføre niveau 1-4 i HSK’s svømmeskole

På Teen holdet tilbydes den unge svømmer undervisning og træning i de 4 svømmearter. Vi har særlig fokus på distance, puls og intervaltræning. 

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne. Land opvarmning, tempotræning, samt at kunne læse og følge et program selv.
Vejrtrækning + dykkerøvelser
Crawl og rygcrawl
Butterfly
Brystsvømning
Kolbøtter
Afsæt på mave/ryg i streamline
Pulstræning-motion på højt niveau.
Langdistance svømning.
Vendinger + afsæt
Skoddeøvelser/vandføling
Startspring/hovedspring fra kant og skammel 
Balance, rotation og elementskift i vand.
Selvredning/livrednings tema fordelt over flere undervisningsgange
Sociale aktiviteter og lege
Læs mere
Startdato
23.08.2021
Slutdato
28.01.2022
Tid/Sted
Mandag 15:30-16:30 Sportsbyen, Zone 1 Onsdag 15:30-16:30 Sportsbyen, Zone 1
Pris
700,00 kr.
30% rabat fratrukket.
Gebyr
150,00 kr..

Nyheder

Sponsorer