Øvede – AquaCool 10+

Dette hold er for meget øvede unge mennesker, der kan svømme 100 m i en genkendelig stilart uden unødig pause. Den unge her skal have kendskab til alle 4 stilarter og skal være i stand til at svømme bane efter bande uden større behov for pauser. Holdet kan også komme i forlængelse af svømning på Niveau 4.

Undervisningen er baseret på detaljeret svømmeteknik, koordinering, startspring, vendinger og livredning. Der vil yderligere være særligt fokus på puls og intervaltræning.

Den almindelige svømmeundervisning er på dette hold kombineret med alt hvad man kan lave af vandaktiviteter i svømmehallen. AquaCool er ikke et hold for dem, der vil svømme banesvømning. Der henvises der til Teen-holdet.

AquaCool-holdet varer 60 min og svømmer 3 gange om ugen. Tirsdag, torsdag og søndag. Søndag er det fællestræning med det andet ungdomshold – Teen/Tween-holdet.