Øvede – Teen/Tween 11+

Dette hold er for meget øvede unge mennesker, der kan svømme 100 m i en genkendelig stilart uden unødig pause. Den unge skal her have kendskab til alle 4 stilarter, og skal være i stand til at svømme bane efter bane uden større behov for pauser. Holdet kan også komme i forlængelse af svømning på Niveau 4. Undervisningen er baseret på detaljeret svømmeteknik, koordinering, startspring, vendinger og livredning. Der vil yderligere være særligt fokus på distance, puls og intervaltræning.

Dette er et hold for de unge, der elsker svømning, men som ikke ønsker at gå til konkurrencesvømning, og stedet gerne vil fortsætte med at svømme og have det sjovt med holdkammeraterne.

På dette hold, vil der også forekomme fællesaktiviteter i eller uden for svømmehallen med det andet ungdomshold AquaCool.

Teen/Tween-holdet varer 60 min og svømmer 3 gange om ugen. Mandag, onsdag og søndag. Søndag er det fællestræning med det andet ungdomshold – AquaCool.