Info
Sæler svømmer i Familiebassin med en vanddybde på 110 cm (6-8 år alderen er vejledende)

Vi forbereder jer til svømning i det store bassin. I vil blive udfordret mere på selvredning og livredning – øvelser I allerede har lært skal forfines og der vil blive sat mere fokus på svømning.

Vi vil arbejde med øvelser hvor hele kroppen og hovedet kommer under vand, bla. rulle fra maven til ryggen og tilbage igen.

På sælerne vil i prøve at svømme i det store bassin nogle gange. 

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har deltaget på Haletudse-hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Haletudse hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
Elementskifte (Diverse skift fra et element til et anet element fx vand/kant / kant/vand)
Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med hjælpemidler.
Flyde i streamline ryg- og maveliggende og udføre rulning
Afsæt fra kant og opretholde streamline
Rotationer i vandet (kolbøtter forlæns/baglæns, sidelæns rulninger)
Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
Bevæge sig ryg-, mave-, sideliggende og svømme crawl-/rygcrawlben med/uden hjælpemiddel
Delfin øvelser
Svømning over kortere distancer
Selvredning (basale selvredningsøvelser/livredningsøvelser)
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(H39) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Lørdag 08:30-09:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Amalie Hansen /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
25.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H61) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Lørdag 08:30-09:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Emma Lyse /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
25.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H16) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Lørdag 09:00-09:30 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Emma Lyse /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
25.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H40) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Lørdag 09:30-10:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Emma Lyse /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
25.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H42) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Lørdag 15:00-15:30 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Sibyl Liv Friis /
Startdato
01.09.2018
Slutdato
25.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H43) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Søndag 14:30-15:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Julie Ludvig /
Startdato
02.09.2018
Slutdato
26.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld venteliste

(H22) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Søndag 15:30-16:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Caroline Bonde / Ingrid Sie Jørgensen /
Startdato
02.09.2018
Slutdato
26.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld

(H64) Sæler weekend - 6-8 år (Letter
Tid/Sted
Søndag 16:00-16:30 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Julie Ludvig /
Startdato
02.09.2018
Slutdato
26.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1720 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Pris 50% rabat fratrukket.
860 kr.
Tilmeld