Info
Voksne begynder – lavt vand - Svømmer i Familiebassinet med en vanddybde på 110 cm

Voksen Begynder er for dig, som er tryg i vandet, men aldrig har lært egentlig svømmeteknik. Der tages udgangspunkt i stilarterne crawl og rygcrawl samt brystsvømning. 

Holdet tager højde for den enkeltes niveau samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling.

Målet er, at den enkelte svømmer opnår en genkendelig svømning med korrekt vejrtrækning over kortere distancer. 

For at tilmelde dig dette hold skal du: 
Være over 18 år
Være tryg ved at have hovedet under vandet
Kunne slippe bunden med fødderne og kanten med hænderne
Være tryg ved at lægge sig på ryggen og få vand i ørene 

Der undervises 55 min. pr. lektion én gang om ugen og undervisningen foregår på lavt vand i mindre bassiner. 

Undervisningen vil bla. indeholde:

Forståelse af egen krop i vand
Balance og rotationer i vandet (bl.a. flydeøvelser) 
Korrekte crawlben i forskellige positioner 
Grovmotorisk crawl, rygcrawl og brystsvømning på korte distancer på lavt vand
Dykning og undervandssvømning
Spring fra kant

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(H211) Voksen Begynder - lavt bassin
Tid/Sted
Tirsdag 19:00-20:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Amalie Hansen / Christel Kofod-Jensen /
Startdato
28.08.2018
Slutdato
28.05.2019
Opr. Pris / Rabat
1800 kr. / 75%
Kort beskrivelse
Pris 75% rabat fratrukket.
450 kr.
Tilmeld

(H213) Voksen Begynder - lavt bassin
Tid/Sted
Torsdag 20:00-21:00 Holbæk Svømmehal, Lille bassin
Instruktør: Christel Kofod-Jensen /
Startdato
07.03.2019
Slutdato
31.05.2019
Opr. Pris / Rabat
600 kr. /
Kort beskrivelse
Pris
600 kr.
Tilmeld

Nyheder

Sponsorer