Aqua Combi (+16 år)
En skøn kombination af Aquafitness, Float Fit, Running og Crosstræning. En super sjov og effektiv helkropstræning med et mix af højintensitets-, muskel-, styrke og balancetræning.
Træningen foregår i det dybe bassin som en form for cirkeltræning, hvor vi blandt andet på de flydende aquamåtter i den grad udfordrer balancen. Vi får pulsen op med en rask ”løbetur” og træner musklerne både på land og i vand med diverse rekvisitter.
Holdet er for alle vandglade personer over 18 år, der ønsker en sjov og alternativ helkropstræning Du behøver ikke at være en super god svømmer, men det er en fordel at være tryg i vand, da træningen foregår i det dybe bassin, evt. med aquabælter på.
I OPSTARTSPERIODEN I SPORTSBYEN (MARTS-JUNI) KØRER VI AQUAFITNESS HOLD I 4 MDR. I STEDET FOR NORMALE 3 MDR. TIL SAMME PRIS!