Nyheder

Let øvet - Niveau 2

Info
Niveau 2 – svømmer i det store bassin, med en vanddybde på 210 cm.

I har nu lært, hvordan I skal begå jer i det store bassin og I føler jer trygge. Nu begynder vi at kigge mere på jeres teknik og hvordan I ligger i vandet.

Med de nye øvelser, vil vi udfordre jer i dykning og svømning uden pause. F.eks. sætte af fra kanten med et dyk – svømme til overfladen, svømme og dykke ned igen uden at stoppe op.
 
På Niv 2, vil børnene også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten  
 
Forudsætning: Det er en forudsætning at man har gennemført på Niv. 1 hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Niv 1 hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
Elementskifte (Diverse skift fra et element til et anet element fx vand/kant / kant/vand)
Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser
Rotationer i vandet (kolbøtter forlæns/baglæns, sidelæns rulninger)
Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
Crawl-/rygcrawlben
Crawl og rygcrawl sammensat
Afsæt fra kant og opretholde streamline
Selvredning/livredning
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

N201
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Furkan Guler /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 10/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld venteliste

N202
Tirsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Furkan Guler /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 3/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N203
Tirsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Anna Mundt Karup /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 3/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N204
Tirsdag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Furkan Guler /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 5/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N205
Torsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Nynne Nørlem /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 3/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N206
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Nynne Nørlem /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 5/9
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N207
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Nynne Nørlem /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 8/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N208
Torsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Nynne Nørlem /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 4/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1960 kr.
Tilmeld

N209
Søndag Tid: 12:30 - 13:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Merle Porting /
Periode: 28.08.2022 - 18.06.2023
Tilmeldte: 1/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N210
Søndag Tid: 13:00 - 13:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Merle Porting /
Periode: 28.08.2022 - 18.06.2023
Tilmeldte: 6/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N211
Søndag Tid: 13:30 - 14:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Merle Porting /
Periode: 28.08.2022 - 18.06.2023
Tilmeldte: 9/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

Sportsbyen/Zone 1

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
12.30      
12.45      
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30  NIV2H N201  
16.45   Venteliste  
17.00  NIV2H N202  
17.15   825.-  
17.30  NIV2H N203  
17.45   825.-  
18.00  NIV2H N204  
18.15   825.-  
Torsdag
1
2
3
4
5
6
12.30      
12.45      
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00  NIV2H N205  
16.15   825.-  
16.30  NIV2H N206  
16.45   825.-  
17.00  NIV2H N207  
17.15   825.-  
17.30  NIV2H N208  
17.45   825.-  
18.00      
18.15      
Søndag
1
2
3
4
5
6
12.30  NIV2H N209  
12.45   825.-  
13.00  NIV2H N210  
13.15   825.-  
13.30  NIV2H N211  
13.45   825.-  
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30      
16.45      
17.00      
17.15      
17.30      
17.45      
18.00      
18.15      
Instagram
Vi takker vore sponsorer