Nyheder

Øvet - Niveau 4

Info
Niveau 4 - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm.

Vi skal igennem dette niveau lære brystsvømningsarme og ben og derefter sammensættdem for at få den rigtige koordinering.

Vi vil kigge på forskellige måder at træde vande. At træde vande er en vigtig del af livredning og selvredning.

Vi vil sætte større krav til hvor langt I kan svømme og begynder at bruge livredningen sammen med vores svømmekammerater.
 
På Niv 4, vil børnene også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten  

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har gennemført Niv 3 hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Niv 3 hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene minimum 80 cm
Balanceøvelser
Vejrtrækning + dykkerøvelser
Kolbøtter og rotationer i vand
Afsæt på mave/ryg - Streamline
Crawl og rygcrawl
Butterfly
Brystsvømning
Vendinger + afsæt
Skoddeøvelser/vandføling
Selvredning/livredning
Sociale aktiviteter, lege og samarbejdsøvelser
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

N401
Tirsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Anna Mundt Karup /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 1/8
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N402
Tirsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Furkan Guler /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 5/8
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N403
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Træner kommer senere .. /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 10/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld venteliste

N405
Torsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Træner kommer senere .. /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 2/10
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

N404
Søndag Tid: 13:00 - 13:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Anna Mundt Karup /
Periode: 28.08.2022 - 18.06.2023
Tilmeldte: 7/8
Rater: 2
Ratepris: 825 kr.
Engangsbeløb 1650 kr.
Tilmeld

Sportsbyen/Zone 1

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30    NIV4H N401 
16.45     825.- 
17.00      
17.15      
17.30    NIV4H N402 
17.45     825.- 
18.00      
18.15      
18.30      
18.45      
Torsdag
1
2
3
4
5
6
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30      
16.45      
17.00    NIV4H N403 
17.15     Venteliste 
17.30      
17.45      
18.00      
18.15      
18.30NIV4H N405    
18.45 825.-    
Søndag
1
2
3
4
5
6
13.00    NIV4H N404 
13.15     825.- 
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30      
16.45      
17.00      
17.15      
17.30      
17.45      
18.00      
18.15      
18.30      
18.45      
Instagram
Vi takker vore sponsorer