Nyheder

Voksen Crawlhold Øvet

Info

Crawlhold øvet for voksne

Voksen Crawlhold øvet er for dig, der har gået på voksen Crawlholdet før, og som er tryg ved vand. Dette hold ligger i forlængelse af Voksen Crawlhold begynder. Og her finpudses teknikken, og der svømmes længere distancer. Alle svømningens stilarter inddrages fortsat.

For at tilmelde dig dette hold skal du: 


Være over 18 år
Være tryg ved at have hovedet under vandet
Være tryg ved dybt vand
Kunne bevæge dig frit i vandet ved f.eks. at skabe fremdrift
Være tryg ved at lægge sig på ryggen og få vand i ørene
Have lyst til en målrettet træning med crawl 

Undervisningen vil bla. indeholde:

Forståelse af egen krop i vand
Korrekte crawlben i forskellige positioner
Balance og rotationer i vandet (bl.a. flydeøvelser) 
Armtag og hovedstilling
Vejrtrækning i forbindelse med svømning
Dykning og undervandssvømning
Kolbøtter med henblik på at lære vendinger
 
Vi anbefaler at du har dine egne svømmefødder med af modellen Zoomers eller andre korte trænings svømmefødder, desuden skal du benytte svømmebriller.

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

VC01
Tirsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Anna Mundt Karup /
Periode: 23.08.2022 - 13.06.2023
Tilmeldte: 3/20
Rater: 2
Ratepris: 1050 kr.
Engangsbeløb 2100 kr.
Tilmeld

VC03
Torsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktører: Nynne Nørlem /
Periode: 25.08.2022 - 15.06.2023
Tilmeldte: 6/20
Rater: 2
Ratepris: 1050 kr.
Engangsbeløb 2100 kr.
Tilmeld

Sportsbyen/Zone 1

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
19.30   Vcraw VC01 
19.45    1050.- 
20.00    
20.15    
20.30      
20.45      
Torsdag
1
2
3
4
5
6
19.30      
19.45      
20.00Vcraw VC03 
20.15 1050.- 
20.30 
20.45 
Instagram
Vi takker vore sponsorer