Haletudser – svømmer i Familiebassin med en vanddybde på 110 cm (5-7 år alderen er vejledende)
Gennem leg og lette øvelser, at gøre barnet fortrolig med vandet. Det er målet, at barnet efter endt sæson føler sig tryg ved selvstændigt at komme til og fra vandet samt ved at opholde sig på lavt vand og under vand. Desuden skal barnet kunne skabe bevægelse over korte afstande evt. med lidt støtte fra et redskab og dermed slippe bunden.
Børnene introduceres til de grundlæggende færdigheder som er: elementskift, vejrtrækning, bevægelse og balance samt begyndende crawl og rygcrawl.
Vil vil også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten
Forudsætning: Dette er et begynderhold for alle der ikke tidligere eller i mindre omfang har modtaget svømmeundervisning.
Undervisningen vil bla. indeholde:
• Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne
• Kunne bevæge sig alene i vand.
• Komme trygt i vandet og op ad vandet samt spring fra kanten
• Vandtilvænning gennem lege og andre aktiviteter.
• Elementskifte (Diverse skift fra et element til et andet element fx vand/kant / kant/vand)
• Balance i vand
• Flyde på mave og ryg
• Vende sig fra rygliggende til maveliggende og omvendt + komme op og stå
• Bevægelse - mave- og rygliggende med plaskeben med/uden hjælp fra flyde redskab
• Raket starter mave/ryg
• Bevæge sig sidelæns som en slange
• Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
• Selvredning (basale selvredningsøvelser)