Voksne begynder – dybt vand - Svømmer i 25 m. bassin med en vanddybde på 210 cm
Voksne begyndere er for dig, der er tryg ved dybt vand og kan svømme lidt, og gerne vil lære at svømme længere distancer i 25 meter bassinet. Der fokuseres på at forbedre din teknik i stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning.
Holdet tager højde for den enkeltes niveau samtidigt med, at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling.
Målet er at du kan svømme 25 meter stilsikkert i forskellige stilarter.
For at tilmelde dig dette hold skal du:
• Være over 18 år
• Være tryg ved dybt vand
• Kunne svømme en genkendelig crawl, rygcrawl og brystsvømning.
• Der undervises 60 min. pr. lektion én gang om ugen. Undervisningen foregår i 25 m bassinet på dybt.
Undervisningen vil bla. indeholde:
• Crawl, rygcrawl og brystsvømning med korrekt vejrtrækning
• Butterfly bevægelse
• Undervandssvømning
• Spring fra kanten
• Balance og rotationer i vandet (bl.a. flydeøvelser)