Info
Niveau 3 - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm.

Vi vil nu kigge mere på jeres teknik og hvordan I ligger i vandet. 

Derfor udfordrer vi jer med flyde- og vejrtræknings øvelser. Øvelserne bliver mere krævende og
stiller større krav til balance og koordinering. Vi er nu tæt på det grundlag hvorfra I skal skabe jeres egen svømmestil.

Vi vil også begynde at udfordre jer på, hvor mange baner I skal svømme ad gangen. I skal forvente at blive trætte efter træningen.

”For at redde andre, skal du kunne redde dig selv”. Nu vil vi kigge på hvordan vi redder en svømmekammerat sikkert i land ved hjælp af bjærgning.
 
På Niv 3, vil børnene også begynde at lave gymnastikøvelser på bassinkanten  

Forudsætning: Det er en forudsætning at man har gennemført Niv 2 hold, eller på anden vis har tilegnet sig de færdigheder der er beskrevet på Niv 2 hold.

Undervisningen vil bla. indeholde:

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Holdforståelse
Elementskifte (Diverse skift fra et element til et andet element fx vand/kant / kant/vand)
Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med og uden redskaber
Rotationer i vandet herunder kolbøtter
Vejrtrækning og dykkerøvelser
Crawl og rygcrawl
Delfinsvømning
Afsæt på mave/ryg - streamline
Brystsvømningsarme og brystsvømningsben
Selvredning/livredning
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H130)
Tirsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Frederik Brønsgaard Pedersen /
Periode: 25.08.2020 - 22.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H142)
Tirsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Frederik Brønsgaard Pedersen /
Periode: 25.08.2020 - 22.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H175)
Tirsdag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Frederik Brønsgaard Pedersen /
Periode: 25.08.2020 - 22.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H135)
Torsdag Tid: 15:30 - 16:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Toki Andersen /
Periode: 27.08.2020 - 24.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H156)
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Nynne Nørlem /
Periode: 27.08.2020 - 24.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld venteliste

Niveau 3 Hverdage (Stort bassi - (H160)
Torsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Nynne Nørlem /
Periode: 27.08.2020 - 24.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 925 kr. 694 kr.
Total: 1388 kr.
Tilmeld venteliste

Nyheder

Sponsorer