Info
Tween/Teen-hold - Svømmer i det store bassin på 25 m baner med en vanddybde på 210 cm. (for børn i alderen 9 år og ældre)

Forudsætning: Det er en forudsætning at man kan gennemføre niveau 1-4 i HSK’s svømmeskole

På Teen holdet tilbydes den unge svømmer undervisning og træning i de 4 svømmearter. Vi har særlig fokus på distance, puls og intervaltræning. 

Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne. Land opvarmning, tempotræning, samt at kunne læse og følge et program selv.
Vejrtrækning + dykkerøvelser
Crawl og rygcrawl
Butterfly
Brystsvømning
Kolbøtter
Afsæt på mave/ryg i streamline
Pulstræning-motion på højt niveau.
Langdistance svømning.
Vendinger + afsæt
Skoddeøvelser/vandføling
Startspring/hovedspring fra kant og skammel 
Balance, rotation og elementskift i vand.
Selvredning/livrednings tema fordelt over flere undervisningsgange
Sociale aktiviteter og lege
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Tween/Teen-Hold - (H170)
Mandag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Onsdag Tid: 15:30 - 16:30
Sted: Sportsbyen, Zone 1
Instruktør: Mikkeline Mentz / Theodor Palmø /
Periode: 24.08.2020 - 25.06.2021
Rater: 2
Rabat: 25%
Ratepris: 1000 kr. 750 kr.
Total: 1500 kr.
Tilmeld

Nyheder

Sponsorer