Cross Swim

CROSS SWIM Plakat.
Plakat i pdf format.

Programmerne tilbydes af Holbæk Svømme Klub, og udarbejdes af cheftræner Michele Greb.

Udstyr såsom træningsbolde, håndvægte, og måtter stilles til rådighed af Holbæk Svømme Klub. Spørg evt. hal-personalet hvis det ikke er til at finde. Ligeledes kan man bede om at få det digitale sekund-ur tændt.

Det er ganske gratis at være med, der er ingen faste træningstider, programmet vil blive skrevet op på et whiteboard og kan fuldføres helt, eller bruges som inspiration.

Der skal løses billet til svømmehallen på almindelige vilkår. Lige som træningen foregår i den almindelige offentlige åbningstid

Der vil ikke være nogen træner der fast er til stede, men man er velkommen til at spørge cheftræner Michele Greb til råds, hvis hun alligevel er på kanten.

Det er helt op til en selv at gå i gang osv.

Fra 0 til 1.650 meter på 6 uger

Nyheder