SSA Motionshold for mænd er tilegnet medlemmer, som søger motion og fællesskab.
Der arbejdes med flere forskellige former for motion. Alle er med lav risiko for skader, med perfekt mulighed for at øge intensiteten efter egen formåen.
Motionsformerne er bl.a. styrketræning med vægte eller med egenvægt, aquafitness, gang i kuperet terræn, yoga. Vi blander gerne motionsformerne, men gør os altid umage med opvarmningen, og pulsen får vi altid op et par gange.
Der kræves ingen tekniske færdigheder, og udstyr begrænser sig til almindeligt idrætstøj - ude og inde.
Der trænes 2 gange ugentligt - mandag og onsdag fra kl. 19 og en til to timer frem afhængigt at aktivitet. Ca. 25% af alle træningspas vil være aquafittness.
Der er sæsonstart den 4. januar 2023, herefter følges Holbæk Kommunes Skolekalender.
Udover de 2 ugentlige træningspas, vil der være 2 arrangementer på søndage typisk med spisning.
Egenbetaling hertil kan evt. forekomme.
Normal pris for en hel sæson er kr. 2800,-
Tilmelding til forårs sæson 2023 tillægges et administrationsgebyr på kr. 150,-
DETTE ER IKKE ET SVØMMEHOLD - DER HENVISES TIL HOLBÆK SVØMME KLUBS ØVRIGE HOLD.